Bebeğin beslenmesinde yeşillik

Bebeğin beslenmesinde yeşillik

Yaz, bebek beslenmesi için en taze yeşil sebzeleri ve baharatlı otları almanın kolay olduğu bir zamandır. Bu ürünler, kullanışlı niteliklerini kaybetmeden uzun süre saklanamazlar. Bu nedenle, ebeveynler yaz mevsiminin faydalarından faydalanmalı, böylece bebeğe taze formda gerekli vitaminler verildi.

Yeşiller bebeğin beslenmesinde görünür.

Taze yeşil ürünlerle, çocuklar bir yıldan bile önce tanışabilirler. Bir karıştırıcı baharatlı yeşillik içinde rendelenmiş – maydanoz, dereotu, kişniş, yeşil soğan, – anne-babalar dokuz ay içinde bebeğin gıda az miktarda ekleyebilirsiniz. Bu durumda, tamamlayıcı beslenmenin her zamanki prensiplerini gözlemlemek gerekir – yeni ürünleri diğerlerinden ayrı olarak tanıtmak ve onu bilinen kırıntılara ekleyerek. Alerjik reaksiyon varsa veya kırıntı, midenin bazı bozukluklarını gösterecektir, yeşilliklerin sokulmasından çocuk diyetine geçilmesi geçici olarak terk edilecektir.

Bir çocuk 18 yaşına geldiğinde, ebeveynler ona yeşil salata önerebilir. O yaştaki çocuk zaten yemeği nasıl çiğneyeceğini öğrenecek ve her türlü salatadan kesilmiş yapraklarla baş edebilecek.Bu yemek için en iyi pansuman zeytinyağı veya az yağlı yoğurt olacak. Çocuğun yeşil sebzelerin baharatlı tadı gibi olmasa da, ebeveynler, makarnaları tadın tadına doyamayacağınız en sevdiğiniz yemek parçalarına ekleyebilirler, örneğin makarnada. Salata ve baharatlı bitkilerden tamamen vazgeçerek, bebek çok miktarda değerli besinleri kaybedecektir.

Bebek için baharatlı otlar

Dereotu, yemek pişirmenin en popüler çeşnilerinden biridir. Sadece orijinal tadı için değil, aynı zamanda zengin bir vitamin ve eser element yelpazesi için de takdir edilmektedir. Bu nedenle, bebeğin diyetinde, bebek bu ürüne karşı alerjik bir reaksiyona girmediği sürece dereotu bulunmalıdır. Dereotu, çok sayıda hemen hemen tüm gerekli vitaminleri içerir – A, B, C, PP ve diğerleri. Diğer şeylerin yanı sıra, bu baharatlı bitki, bebek için sindirimi kolaylaştırarak, gastrointestinal sistemin çalışmalarını uyarma yeteneğine sahiptir. Bu uzun zamandır bilinen bir gerçektir – kabızlıktan muzdarip çocuklar her zaman dereotu ile aşılanmış bir tıbbi ürün olarak su teklif edilmiştir.

Ama bebeğin yediği en zengin vitamin buketi maydanozu getirecektir.Merkezi sinir sisteminin düzgün gelişimi için gerekli olan B grubu vitaminlerin tümünde, göz sağlığı için vazgeçilmez olan büyük miktarlarda karoten içeren zengindir. Toplam elli gram maydanoz, bebeği enerji ile suçlayan günlük C vitamini, bu "vitamin sevinci" normunu içerir.

Fesleğen tıbbi özellikleri ile bilinir. Uzun zamandır insanlar kolay diüretik ve balgam söktürücü özelliklerini kullandılar. Ürünlerine fesleğenin tadını belirleyen ve insan vücudu için faydalı olan esansiyel yağlar verilir. Ebeveynler, iki yaşındaki bir kırıntıdan başlayarak bir bebeğe bir bazilisk sunabilir.

Sarımsak, antiseptik ve antimikrobiyal özellikleriyle bilinir, ancak yaz mevsiminde, ebeveynler sadece meyveleri değil, aynı zamanda genç sarımsak sürgünlerini de kullanabilirler. Vücuttaki birçok sistem için faydalıdırlar – örneğin, mide suyunun salgılanmasını arttırır ve bağırsakları temizler, böylece genel olarak sindirim kalitesini arttırırlar. Ayrıca, sarımsak okları vücut üzerinde diüretik etkiye sahiptir ve kanı seyreltir.

Kişniş, eşsiz bir üründür, bileşimi içindeki farklı uçucu yağ ve asitlerin sayısında liderdir. Fakat bu sebepten dolayı, ebeveynler onu bebeğe tanıtmak için acele etmemelidir.Bir çocuğun vücudunun, doymuş bir bileşimle böyle karmaşık bir ürüne tepkimesi öngörülemez olabilir.

Ebeveynler salata seçer

Yetişkin yapraklı marul, vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olan bir ürün olarak algılanmaktadır. Fakat bebeği beslemek için, marul yaprakları temel olarak çok sayıda temel mikro besin ve vitamin kaynağı olarak önemlidir. Başlı buzdağı marul, sinir sisteminin gelişimini uyaran folik asit içeriğinde liderdir. Aynı zamanda, A ve C vitaminleri ve demir ve kalsiyum içeren çok miktarda vitamin içerir, bu sayede lokomotor sistemi ve vücudun kan oluşturma işlevini güçlendirir.

Her çeşit salatada en yararlı olanı ise Roma – A vitamini, hemen hemen tüm B, C, E K, PP gruplarının yanı sıra demir, kalsiyum, magnezyum, selenyum, potasyum ve birçok doğal amino asit içerir. Bu maddelerin kombinasyonu romaine salatasını kardiyovasküler problemlerin gelişmesini engelleyen koruyucu bir ilaç haline getirir. Ayrıca bileşiminde mide bağırsak sistemi için doğal bir temizleyici olan liftir.

Çocuklar yaprakları sever

Yazın, çoğu yeşil ürün olgunlaşır, bunlar sadece en taze haliyle faydalıdır. Bu mevsimsel faydalar ebeveynler, bebeğin beslenmesini daha çeşitli ve dolu hale getirmek için kullanmalıdır. Ispanak, analogları olmayan eşsiz bir üründür. Protein içeriği ile, sadece baklagiller ile mukayese edilebilir, bezelye veya fasulyeden daha büyük bir büyüklük sindirilir. Ispanak 14 çeşit vitamin ve büyük miktarda eser element içerir. Bu kolay ürün ailesi bebeği püresi şeklinde 8 ay gibi erken bir zamanda sunabilir.

Kuzukulağı, bileşimindeki büyük miktarda demir nedeniyle orijinal tadı vardır. Ve bu yeşil yapraklarda bulunan toplam vitamin kompleksi, vücudun diğer ürünlerden elde ettiği demiri asimile etmeye yardımcı olur. Böylece, bebeğin diyetinde, kuzukulağı demir eksikliği anemisi için koruyucu bir ilaçtır. Diğer ürünlerle en iyi kombinasyon için, sorrel çorba ve et yemekleri eklemeniz tavsiye edilir.

Ravent genellikle tatlıların hazırlanmasında kullanılır ve bu doğrudur.Bu ürünün diyet özellikleri vardır ve ebeveynlerin bebeğini ekstra kalorileri ile aşırı yüklemeden lezzetli bir şekilde şımartmasına izin verir. Ayrıca, ravent böbreklerin çalışmalarını uyarır.

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: