Dostu bakteriler hakkında birkaç gerçek

Dostu bakteriler hakkında birkaç gerçek

Yeni yıldan beri, birçokları temiz bir sayfa ile yaşamaya başlamakta, faydalı alışkanlıklar geliştirmektedir. Sağlığın korunmasını düşünmek, birçok hastalığın önlenmesinde insanın müttefikleri olan yararlı bakterileri hatırlamak zamanıdır.
Yoğurt, fermente edilmiş sebzeler veya probiyotik takviyelerden günlük olarak yararlı mikroorganizmaların alınması, genel olarak bağırsakların sağlığını, sindirim sistemini ve bağışıklığını koruyabilirsiniz.
İnsanlar insan sağlığını korumak için dost bakterilerin nasıl çalıştığı hakkında çok fazla şey bilmiyorlar. Popüler MedAboutMe tıbbi portalı, bilim insanlarının üçüncü binyılda öğrendiği probiyotikler hakkında en önemli gerçekleri bir araya getirdi.

Probiyotikler ve önleme

Tıp tarihi, insanların otlar ve kökler, dualar, ilaçlar olarak komplolar kullandığı M.Ö. 2000 yılına dayanır. Uzun bir bilimsel araştırma yoluna gitmek zorundaydı, böylece antibiyotikler de dahil olmak üzere modern ilaçların ortaya çıkması, geçen yüzyılın 40'ında üretim ve kitle uygulaması başladı.
Artık ilaçların birçok korkunç hastalıktan kurtulduğu, ancak bazen ciddi yan etkilere sahip oldukları giderek daha açık hale gelmektedir.Bu özellikle kontrolsüz antibiyotik kullanımı ile barizdir.
Antibakteriyel tedavi, bir doktorun atanması ve ciddi nedenler olmadan, genellikle daha ölümcül olan, dirençli bakteri suşlarının ortaya çıkmasına neden olur. Ve ayrıca, örneğin, anaerobik Gram-pozitif bakteriler Clostridium difficile olan psödomembranöz kolit gibi çok sayıda yan etkisi vardır.
Önleme, antibiyotik tedavisinin istenmeyen etkilerini karşılayacak yeni önlemler gerektirir. Bu nedenle, bilim bir kez daha insanın dost müttefiklerinin, dost mikroorganizmaların özelliklerine döndü.
Probiyotik ürünlere ilgi bir sağlık veya bir fad değildir. Probiyotikler geleneksel olarak çeşitli yiyeceklere eklenmiştir, çoğu zaman yiyeceklerin raf ömrünü arttırmak için kullanılırlar. Canlı mikroorganizmalarla sağlığın teşviki ve geliştirilmesi fikri, yüz yıldan fazladır. 1907'de, büyük Rus biyolog Ilya Ilyich Mechnikov, mikrobiyenin optimal durumunu muhafaza ederek, fermente süt ürünlerinin yardımıyla, yaşam beklentisini artırma teorisini haklı çıkardı.
Tüm yararlı mikroorganizmalar etkili bir şekilde çalışmamaktadır. Sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmak, bağışıklığı güçlendirmek için probiyotik bakteriler:
Örneğin, Lactobacillus acidophilus (Lactobacillus acidophilus) yalnızca birkaç suşları yararlı sağlık yararları veren yani gerçek bir probiyotik olarak çalışmak, insan vücudunun girmesini, etkili çalışması için edebiliyoruz. Bazı suşlar da değeri temsil eder:
Belki de en Lactobacillus rhamnosus (Lactobacillus rhamnosus GG) arasında gerginlik iyi çalışılmış.
Klinik çalışmalar, bazı patolojilerin tedavisi için probiyotik kullanımının etkinliğini doğrulamıştır:
Birçok hastalığın önlenmesi ve kapsamlı tedavisi, bazı bilimsel çalışmalarla kanıtlandığı gibi, probiyotik ilaçların kullanımını içerebilir. Örneğin, arkadaş canlısı bakterilerin etkinliğine dair kanıtlar vardır:
Solunum hastalıklarının önlenmesi, bazı probiyotikler sayesinde özellikle Lactobacillus rhamnosus içinde (Lactobacillusrhamnosus GG) optimize edilebileceğini ön bilimsel kanıt bulunmamaktadır.

Probiyotikler ve bağışıklık

İnsan vücudunu (iç ve dış) bakteriy.Nekotorye bilim adamları yaklaşık 100 trilyon sayılır büyük miktarda yaşamaktadır.Sadece insanların bağırsaklarında 400 ila 1000 suştan (herhangi bir zamanda) yaşıyor. Bu durumda, her kişinin mikrobiyolojisi benzersizdir.
İnsanların bağışıklık sisteminin etkinliğinin yaklaşık% 70'i sindirim kanalında yaşayan mikroorganizmalar tarafından sağlanır. Her insanın yediği ve nasıl hissettiği arasındaki bağlantıdır.
İnsan mikrobiyomu sadece insanların bağırsakları ve deri bütünlükleriyle sınırlı değildir. Her birimizi çevreleyen bakteriler de sağlığın korunmasında önemli bir rol oynamaktadır.
Herhangi bir "saldırgan" ile başa çıkmak için bağışıklık, dost organizmaların desteğine ihtiyaç duyar, bu nedenle mikrobiyomun en sevdiği yiyecek olan prebiyotik gıdaların yanı sıra lif kaynaklarını sürekli olarak kullanmak önemlidir.

Bakteriler yaşıyor!

Biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin (BAA) probiyotikli gıdalara olan faydaları hakkında bir çok tartışma yapıldı. Ve bugün bazı sıradan insanlar arasında bu bir kukla olduğu konusunda yanlış bir kanı var, çünkü içlerindeki bakteriler yaşayabilir değil.
Eski Latince çeviride geçen "probiyotik" kelimesi, kelimenin tam anlamıyla "yaşam için" anlamına gelir. Bilimde, bu terim insan sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan yaşayan mikroorganizmalara uygulanır.Gıda katkı maddeleri olarak sunulan birçok probiyotikler liyofilize edilmiş kültürlerdir (önce donmuş ve sonra vakum etkisi altında kurutulmuştur), fakat kesinlikle hayatta!
İranlı bilim adamları tarafından yürütülen çalışmaların sonuçları, 2012 yılında yayınlandığı gibi, modern liyofilizasyon yöntemi canlı kültürlerin% 82'sine kadar tasarruf etmeyi mümkün kılmaktadır.
Önemli!
Probiyotikler ile kontrol edilemeyen diyet takviyeleri almayın. Bir uzman tarafından belirli türde bir bakteri önerilmelidir.
Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: