Fitness için doğru spor ayakkabı nasıl seçilir

Fitness için doğru spor ayakkabı nasıl seçilir

  • Spor ayakkabılarını egzersiz için ayarlayarak
  • HLS'nin gerçek hayranları, yılın herhangi bir zamanında ve herhangi bir yerde sınıfları yönetir. Fitness eğitimini mümkün olduğunca konforlu hale getirmek için, rahat ayakkabılara sahip olmak önemlidir. Çoğu spor dalında spor ayakkabıdır, ancak çeşitli seçenekler onları satın almayı zorlaştırır. Yanılmamak için, kaliteli ayakkabıları tanımak ve seçimi için temel kriterleri bilmek önemlidir. En önemli kural acele etmemek.

    Spor için spor ayakkabı eğitimi için gereksinimler

    Farklı fitness türleri için ayakkabı gereksinimlerini, ancak ortak olanları da vardır:
    Her şeyden önce, sağlıklı yaşam tarzının hayranları, akşamın bacaklarının hafifçe şiştiğini ve büyüklüğünün arttığını hatırlamalıdır. Bu nedenle, akşam spor ayakkabılarını denemek daha iyidir.

    Spor ayakkabı seçerken sağlıklı yaşam tarzlarının hayranlarına nelere dikkat etmelisiniz?

    Her şeyden önce, ayakkabılar gibi olmalı. Bu, fitness sonuçlarının elde edilmesini teşvik edecektir.
    Fiziksel egzersiz yapmak için ayakkabı seçimi birkaç aşamada yapılmalıdır:

    Satın aldığınız yer ile tanımlayın

    Mağaza kontrol edilmelidir. İnternet üzerinden mal almak en iyi seçenek değildir, çünkü fotoğraftaki görüntüden önemli ölçüde farklı olabilir. Ek olarak, boyut veya asansör uygun olmayabilir.Spor ayakkabı mağazasıysa daha iyi. Kural olarak, ayakkabılar belirtilen gereksinimleri karşılar. Bununla birlikte, burada bile tüm satıcılar orijinal malları satmadığı için aşırı derecede dikkatli olmak gerekir.

    Dış spor ayakkabılarını inceleyin

    Beğendiğiniz modeli seçtikten sonra, görsel olarak incelemeniz gerekir. Bir parametre gereksinimleri karşılamazsa, bu modeli terk etmek daha iyidir. Birkaç noktaya dikkat etmek gerekir:
    Konfor buna bağlı. Sabah, bacak henüz şişmediğinde, daha güçlü bağlanabilirler ve akşamları rahatlayabilirler;
    Eşit olmayanlarsa, bu zaten kalite konusunda şüphe uyandırabilir. Güvenilir üreticiler buna izin vermez;
    Eğer özensizse, o zaman, ilk olarak, ayakkabıların görünümünü etkiler ve ikinci olarak, bu tür ayakkabılar kısa ömürlü olabilir;
    Spor ayakkabıların sentetik veya kauçuk kokusu varsa, bunları fitness eğitimi için almamak daha iyidir;
    Kaliteli ayakkabılarda tüm bu bilgiler mevcut.

    Taban ve çıkarılabilir tabanlıkların kontrol edilmesi

    Supinator egzersiz sırasında yaralanmaları korur. Astar çıkarılmalıdır. Bu onu temiz tutacak ve gerekirse değiştirecektir.Gerçek şu ki, en kaliteli ve nefes alabilen ayakkabılarda bile, ayak terler. Tabanlıklarını zamanla kurutmazsanız, bakteri içinde çoğalır. Bu hoş olmayan bir koku diyebilir. Basit hijyen kurallarına uyulmaması, mantarın ortaya çıkmasına neden olabilir.
    Sürtünmeyi önlemek için yumuşak olmalıdır.
    Bu, spor ayakkabılarının mutlaka deri olması gerektiği anlamına gelmez. Spor ayakkabılar doğal olmayan malzemelerden yapılabilir, ancak aynı zamanda ayaklara rahatlık sağlar. Ayakkabının parmak ucuna basarak ürünün kalitesini kontrol edebilirsiniz. Bundan sonra uzun bir süre için düzleştirilecekse, o zaman malzeme standart altıdır.
    Tabandaki güçlü esneklikler, sokakta aktif spor eğitimi için tasarlanmıştır. Pürüzsüz, ama sık sık kıvrımlar spor salonu ve spor salonları için uygundur. Rahatsızlık eksikliği, spor ayakkabılarının spor için olmadığını gösteriyor. Buna ek olarak, topuk kaldırma kontrol etmek önemlidir. Örneğin, ağır ağırlıktaki egzersizleri yapmak, ayakkabılar kaldırılmadan daha iyidir. Bu dengeyi korumaya yardımcı olacaktır.
    Tabanın rahatlaması tamamen uygunsa, o zaman gücünü kontrol etme zamanı. Bunun için, spor ayakkabıların genişlik boyunca ilk önce bükülmeleri, ürünün kenarlarının elleriyle kavranması gerekir.Spor ayakkabı için spor yapmak kolayca bükülmemelidir, sadece çatlaksa (aksi halde ağırlıkla herhangi bir egzersiz yaparken bacak yaralanmasına neden olabilirsiniz). Böyle bir kat kontrol edildiyse, onları bükmeniz ve ürünün ayak ve topuğunu kavramanız gerekir. Salon ortada değil, çoraplara daha yakın olmalı.
    Spor ayakkabıları tüm bu testleri başarıyla geçtiyse, bunları satın alabilirsiniz. Bu tür ayakkabılarda sınıflar zevk getirecek ve bacaklar yorulmayacak.
    Ama dikkat etmeniz gereken bir tane daha nüans var. HLS erkek hayranları için spor ayakkabıları kadınlardan biraz farklı:

    Spor ayakkabılarını egzersiz için ayarlayarak

    Ayakkabılar kalite ve kişisel tercihler için tamamen ideal olsa bile, denenmelidir. Sonuçta, farklı üreticiler için boyut ızgarası farklılık gösterebilir. Akşamları tavsiye edildiği gerçeğine ek olarak, aşağıdaki kurallara uymak da gereklidir:
    Her kişinin bacakların büyüklüğünde bazı farklılıkları vardır. Bunlar önemsizdir, ancak ayakkabılar giyildiğinde fark edilebilirler. Buna ek olarak, spor ayakkabı üretiminde ihlaller mümkündür, çünkü sağın ve solun boyut olarak küçük tutarsızlıkları olabilir.
    Yoğunluk açısından, spor sırasında olduğu gibi olması istenir.
    Hissettiklerini, ne kadar yaklaştıklarını anlatabilirsin. Bacak sıkı bir şekilde sabitlenmişse, spor ayakkabısı iyi basmaz ve tutmaz, sonra boyut uygundur.
    Zaman kazanmak için, önce satıcıya kalite, model ve boyut hakkında danışmanız gerekir. Böylece, uygun olmayan seçenekleri hemen atabilir ve birkaç modelde kalabilirsiniz. Ardından, spor ayakkabılarını kontrol etmek için önerilen algoritmayı kullanmanız ve hedeflerinize ulaşmak için salona gitmeniz gerekir.
    Like this post? Please share to your friends:
    Bir cevap yazın

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: