Hipertansiyon 11 nedenleri

Hipertansiyon 11 nedenleri

Doktorlar, bir çok tehlikeli hastalığa yol açtığı için, sadece bir başka "sessiz katil" olan kan basıncını artırıyor. Uzun süreli yüksek basınçla damarların duvarları kalınlaşır, kanın mikro dolaşımını bozar ve bu da kalp yetmezliğine yol açabilir. Hipertansiyonu hafifletmenin birçok yolu vardır, ancak önce bu hastalığın nedenlerini belirlemeniz gerekir.

1. Kalıtım

Hipertansiyon ve hipertansiyon sıklıkla kalıtsal olan hastalıklardır. Ailenin bir kişisi yüksek tansiyon hastası olsaydı, muhtemelen kalp ve kan damarlarıyla ilgili problemleri olabilir. Bu durumda, hipertansiyonu önlemek daha zordur ve bu hastalığın tehlikeli faktörlerinden kaçınarak daha ihtiyatlı olmak önemlidir.

2. Obezite ve yetersiz beslenme

Yüksek yağ ve tuz yemek, yüksek tansiyon riskini artırabilir. Benzer şekilde, obezite kalpteki yükü artırabilir ve erken komplikasyon riskini artırabilir. Bu nedenle, günlük diyetinizi mümkün olduğunca hızlı bir şekilde optimize etmek ve vücuttaki yağ, kafein ve sodyum miktarını azaltmak için sağlıklı bir diyete geçmek önemlidir."Ekşi" ile doğal içeceklerin basıncını azaltın: kızılcık veya kalinny mors, limonlu çay, sofralık kuru şarap (günde bir bardaktan daha fazla değil).

3. Kötü alışkanlıklar

Sigara içmek, uyuşturucu ve alkollü içecekler almak gibi alışkanlıklar, iyi bir şeye yol açmaz ve kan basıncını arttırmak için güçlü faktörlerdir. Nikotin damarların iç çapını daralttığı için atardamarların sertleşmesine neden olarak, sigara içmenin başlıca nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Sigara dumanının diğer bir unsuru, kandaki oksijenin yerini alan ve kalp üzerindeki basıncı arttıran karbon monoksittir. Düzenli sigara içilmesiyle, gemiler yavaş yavaş orijinal tonlarını ve esnekliklerini kaybederler, dar ve duvarları kalsiyum tuzları ile “doymuş” dur.

İstisnasız tüm ilaçlar, tüm sistemlerini devre dışı bırakarak bedeni olumsuz etkiler. Kan basıncını artırabilir ve ciddi kardiyovasküler hastalıklara yol açabilirler. Herhangi bir alkol tüketimi ile kan damarları genişler ve kan beyninize yoğun şekilde akar. Ama yakında gemiler daralmaya başlar ve bu da basıncı artırır.Hipertansiyona yatkın olanlar, alkolden vazgeçmelisiniz. Beyninde vazospazmlar olduğunda basınç artışı ve halsizlik durumu gözlenir. Bununla birlikte, son çalışmalar az miktarda alkolün (bir kadeh kırmızı kuru şaraptan fazla) kan damarlarına zarar vermediğini kanıtlamıştır.

4. Fiziksel aktivite eksikliği

Fiziksel aktivitenin olmaması, yüksek tansiyonu olanlar için gerçek bir felaket olabilir. Sporla uğraşmayan kişiler genellikle kalbin çalışmasını zorlaştıran vücut ağırlığına sahiptir. Hipertansiyonu olan hastalar, daha iyi kontrol etmek ve metabolizmayı arttırmak için düzenli egzersiz önerilir. Ayrıca, hipodinamik ve hareketsiz bir yaşam tarzı sırtta ağrıya neden olur ki bu da yavaş yavaş osteokondrozise dönüşebilir. Boyun ve sırtın sık gerginliğinden dolayı vazospazmalar vardır ve beynin beslenmesi bozulur.

5. Böbrekler ile ilgili problemler

Bazı böbrek hastalıkları vücuttaki tuzların ve diğer çözünmüş maddelerin birikmesine yol açar ve bu da kan basıncında bir artışa neden olur. Bu patolojiler: renal arterlerin stenozu, glomerülonefrit, ürolitiazis, prostatit ve çeşitli enfeksiyonlardır.

6. Yüksek kan şekeri

Yüksek seviyelerde şeker, kan basıncı üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Şeker ayrıca kalbe ve vücudun geri kalanına tuzdan daha fazla zarar verir. Bu durumda, hipertansiyonla mücadele için diyet önerileri günlük diyette tatlı miktarını azaltmayı amaçlamaktadır. Diyabet hastası olanlar, düzenli olarak kan şekerini kontrol etmek ve reçeteli ilaçları içmek için önemlidir.

7. Kalp ve kan damarları hastalıkları

Yüksek tansiyonun en yaygın nedenlerinden biri – kalp hastalığı ve kan damarları. İlk hipertansiyon şüphesi varsa, o zaman damarların tüm muayenelerine (testler, EKG, ultrason) tabi tutulmaya değer. Onlara çok az zarar vermiş olsa bile, bir kişi sık sık basıncı artırabilir. Bu gibi durumlarda, "kötü" kolesterol nedeniyle çap olarak dar olan arterler, bunun sonucu olarak kan akışı bozulur ve basınç artar. Zaman içinde taranması, doğru tedaviyi ve ilacı seçmeniz önemlidir.

8. Şiddetli horlama

Solunum kesintiye uğradığında veya uykuda rahatsız olursa, vücuttaki oksijen seviyesi düşer. Bundan sonra beyin, kalp ve beyindeki hava miktarını artırmak için sinir sistemi yoluyla sinyaller gönderir.Bu süreç kan damarlarını etkiler. Kandaki oksijen düzeyindeki sık düşüşler ve uyku kalitesinde bir azalma, kalp hızını kontrol eden stres hormonunun bastırılmasını tetikler. Bu hipertansiyon riskini artırır. Sağlığı tehdit eden güçlü bir horlama ile, uyku ve yaşam tarzı değişiklikleri için özel cihazlar (ağızlıklar) reçete edilir. Bazen cerrahi müdahale gereklidir.

9. BPA (bisfenol A)

BPA kimyasal elementi plastik şişeler ve bidonların bileşiminde bulunur. Onlarla uzun süreli etkileşime giren yiyecek ürünlerinin yanı sıra içeceklere de girer. Toksisitesi nedeniyle, kalp problemleri ve yüksek tansiyon gibi çok sayıda hastalığa neden olur. Çalışmalar, Bisfenol A'nın hipertansiyon gelişimine direk etkisini kanıtlamıştır. Bu nedenle, mümkünse, plastik kaplarda paketlenmiş yiyecek ve içecek kullanımını terk etmek gereklidir. Yemekleri servis yaparken porselen, toprak veya cam eşya kullanılması tercih edilir.

10. Sıcak banyolar ve saunalar

Sıcak banyolardan ve saunalardan gelen ısı kan damarlarının genişlemesine neden olur.Yüksek tansiyonu olan kişiler, benzer prosedürlerle son derece ihtiyatlı olmalıdır. Saunayı ziyaret etmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdırlar. Hipertansif hastaların her zaman onları çevreleyen sıcaklık koşullarını izlemeleri arzu edilir.

11. Ağrı kesici

Bir kişi genellikle ağrı tıbbı alırsa, mide ile ilgili sorunlara ek olarak, hipertansiyon kazanabilir. Bu tür ilaçlarla, özellikle kan basıncında artma eğilimi olanların dikkati çekmeye değerdir. İsrailli çalışmaların sonuçlarına göre, hipertansiyon genellikle ağrı kesiciler, bazı kontraseptif ve steroidlerden kaynaklanır.

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: