Keçiboynuzu sağlıklı beslenme için yararlı bir tedavidir.

Keçiboynuzu sağlıklı beslenme için yararlı bir tedavidir.

Bir keçiboynuzu, baklagiller ailesine ait olan yer fıstığı (Ciratronium nar) tozudur. Akdeniz ülkelerinde yetişirler ve ham halde kesinlikle yenilmezler. Ahşap zararlıları, meyve ve keçiboynuzu yaprakları tüketmez ve bu nedenle, pestisitler ve diğer kimyasal tedaviler ile püskürtülmesi gerekmez. Bu nedenle, kerob sağlıklı bir diyet için çevre dostu bir ürün olarak kabul edilir.
Görünüşte ve tatında, kakao tozuyla çok benzerdir, ancak ikincisinden farklı olarak, böyle parlak bir parlak kahverengi renge sahip değildir ve kakao çekirdeklerine göre bir dizi avantajı vardır.
Lezzetli tatlılar için yararlı özellikleri ve tarifleri hakkında MedAboutMe daha ayrıntılı olarak anlatacağım.

Sağlıklı beslenmede diyetin yararlı özellikleri

Eski zamanlarda bile keçiboynuzu şaşırtıcı özellikleri biliniyordu. Bazı kaynaklara göre, tavuk ve yabani balın meyveleri çölde Vaftizci Yahya'nın ana yemeğiydi, bu nedenle Avrupa ülkelerinde genellikle “Yahya'nın ekmeği” veya “Aziz Yahya'nın Ekmeği” olarak adlandırılıyor. Çarlık Rusya'sında, çekirdekli fasulye Tsaregrad baklaları olarak adlandırıldı ve her türlü fuar ve pazarda tatlı tüccarlar tarafından satıldı.

Keçiboynuzu ve diyet: Ortak olan nedir?

Keçiboynuzu yağların büyük ölçüde muaf olduğu ve nispeten düşük kalorili bir üründür: bir kuru toz yüz gram, yaklaşık 220 kcal ihtiva etmiştir. kendileri tarafından tatlı harnup ağacının bölmelerin, ama tadı kakao çekirdeklerinden farklı değildir, çünkü nedenle, sıkı diyet eşitlemek bağlı kalarak, sen yerine kakao ve şeker harnup ile lezzetli ve hafif tatlılar yemeye haftada birkaç kez gelemez.
Bu ürünün bir başka avantajı, karmaşık karbonhidratlardan zengin olmasıdır. Hızlı doygunluk sağlarlar ve gereksiz atıştırmalıkların önlenmesine yardımcı olurlar, aynı zamanda vücuda gün boyu enerji sağlarlar. Bu nedenle, herhangi bir karbonhidratlı diyet ve sağlıklı bir diyet kolayca keçiboynuzu temelinde hazırlanan içecekleri ve yemekleri içerebilir.
Modern gıda pazarında, kerob çeşitli biçimlerde temsil edilir: kavrulmuş, kavrulmamış, yanı sıra keçiboynuzu şurubu. Her birinin yüksek tadı ve düşük kalorili içeriği vardır.
Kızarmış meyveler, kakaoya çok benziyor. Kakaoyu tatlı hamur işleri ve içeceklerde tamamen değiştirebilir, ayrıca çikolatalı hamur yapmak için un olarak kullanabilirler.
tadı çok tatlı kavrulmayan kerob, tamamen bütün vitaminleri korur ve bir çiğ gıda diyet destekçileri için mükemmel kompozisyonda iz elementleri.
keçiboynuzu bir şurup çay, tahıl gevreği ya da herhangi bir diyet hamur ilave doğal tatlandırıcı olarak kullanılabilmektedir.

Keçiboynuzu ile hafif tatlılar için basit ve lezzetli yemek tarifleri

Keçiboynuzu tozu içeren herhangi bir tatlı, çok lezzetli ve düşük kalorili olduğu ortaya çıkıyor. Tüm tarifler sağlıklı bir diyet uygulayın veya bir diyet yapışan insanlar için ideal bir zaman ve maliyet çok fazla gerektirmeyen, hazırlanması kolaydır.

Keçiboynuzu ile ev yapımı tatlılar

Tatlı yapmak için ihtiyacınız olacak:
öğütme maddeleri blender ile tarihleri ​​ve derin bir fincan içine katlanmış hindistan cevizi, pürüzsüz olana kadar, daha sonra, su ve şurup ilave homojen halde kadar karıştırın. Küçük topları oluştur, bir keçiboynuzu yuvarla. Lezzetli bir tatlı hazır, çay veya başka bir ısınma içeceği ile servis yapabilirsiniz.

Keçiboynuzu ve baharat ile ısınma içmek

İki porsiyon hazırlamak için şunlara ihtiyacınız var:
Ön kaynatılmış su yaklaşık 40 dereceye kadar soğutulur. Daha sonra keçiboynuzu tozunu suyla doldurun ve tamamen çözünene kadar her şeyi hafifçe karıştırın.Soba üzerine sütü ısıtın, sulandırılmış kerob ekleyin, bir çırpma teli ile sürekli karıştırarak bir kaynatın. Daha sonra, tavayı ısıdan çıkarın ve bal ve baharatları içeceğin içine ekleyin, her şeyi karıştırın. Zengin bir tada ve baharatlı notalara sahip kokulu bir içecek çıkıyor.

Muzlu rulo

Gerekli malzemeler:
Bir blender ile muz kesti, onlara bir kerob, bal, soda veya kabartma tozu, tarçın, vanilya, tuz ekleyin. Hepsi iyi karıştırın, sıcak bir yerde yirmi dakika bekleyin. Daha sonra yumuşak bir hamur elde edinceye kadar kademeli olarak karışıma un ekleyin. Tavayı parşömen kağıdıyla kaplayın, küçük çörekler yapın. Fırını önceden ısıtın, 180 derecelik bir sıcaklıkta pişirin. Otuz dakika sonra, çörekler hazır, masaya servis yapabilirsiniz.
Kendinize küçük bir gastronomi zevkini inkar etmeyin, çünkü sağlıklı yiyecekler ve hatta keçiboynuzu sayesinde en katı diyetler sadece yararlı değil aynı zamanda çok lezzetli!
Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: